第29章 《孙思邈教我学针灸》解密足厥阴肝经奥秘（2/2）

“中都穴，在小腿内侧，足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。”孙思邈继续讲解，“针刺直刺0.5-1寸，可调节气血，缓解疼痛。艾灸艾条温和灸10-15分钟，能散寒止痛。按摩时，用拇指指腹按揉，每次3-5分钟，对疝气、崩漏等病症有一定的缓解作用。”

“膝关穴，在小腿内侧，胫骨内髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。”孙思邈屈膝，展示穴位位置，“针刺直刺1-1.5寸，可疏通膝关节周围的经络气血。艾灸艾条温和灸10-15分钟，能温通关节。按摩时，用拇指指腹按揉，每次3-5分钟，能辅助治疗膝髌肿痛、下肢痿痹等疾病。”

“曲泉穴，屈膝时，在膝内侧，膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。”孙思邈边屈膝边说道，“针刺直刺1-1.5寸，可调理肝肾，通利关节。艾灸艾条温和灸10-15分钟，能补益肝肾。按摩时，用拇指指腹按揉，每次3-5分钟，对月经不调、痛经等妇科疾病有一定的调理作用。”

“阴包穴，在大腿内侧，股骨内上髁上4寸，缝匠肌后缘。”孙思邈在自己的大腿上指出穴位，“针刺直刺1-2寸，可调节肝经气血，疏通经络。艾灸艾条温和灸10-15分钟，能散寒通络。按摩时，用手掌拍打或拇指按揉，每次3-5分钟，可改善月经不调、遗尿等症状。”

“足五里穴，在大腿内侧，气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。”孙思邈讲解道，“针刺直刺1-2寸，可调节下焦气血。艾灸艾条温和灸10-15分钟，能温阳散寒。按摩时，用拇指指腹按揉，每次3-5分钟，对少腹胀痛、小便不通等疾病有一定的辅助治疗作用。”

“阴廉穴，在大腿内侧，气冲直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。”孙思邈继续介绍，“针刺直刺1-2寸，可调理肝经气血，治疗下焦病症。艾灸艾条温和灸10-15分钟，能温通经络。按摩时，用拇指指腹按揉，每次3-5分钟，可缓解月经不调、赤白带下等症状。”

“急脉穴，在耻骨结节的外侧，当气冲外下腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁开2.5寸。”孙思邈特别提醒，“针刺时一定要避开动脉，直刺0.5-1寸，手法要谨慎。艾灸艾条温和灸5-10分钟，能温经散寒。按摩时，用食指和中指指腹轻轻按揉，每次1-3分钟，可辅助治疗疝气、阴挺等疾病。”

“章门穴，在侧腹部，当第11肋游离端的下方。”孙思邈用手在侧腹部比划着，“针刺斜刺0.5-0.8寸，可调理脾胃，疏肝理气。艾灸艾条温和灸10-15分钟，能健脾和胃。按摩时，用手掌顺时针按揉，每次3-5分钟，对腹痛、腹胀、泄泻等脾胃疾病有很好的调理作用。”

“期门穴，在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。”孙思邈最后介绍道，“针刺斜刺0.5-0.8寸，可疏肝理气，宽胸解郁。艾灸艾条温和灸5-10分钟，能温通气血。按摩时，用拇指指腹按揉，每次2-3分钟，常用于缓解胸胁胀痛、呕吐等症状。”

我全神贯注地聆听着孙思邈的每一句话，手中的笔不停地记录着重点。在孙思邈讲解的过程中，我不时地在自己身上寻找对应的穴位，用手指轻轻按压，感受着穴位的位置和刺激后的反应。心中不断思索着如何在未来的临床实践中，巧妙地运用这些穴位，为患者解除病痛。